Bønnechili med søtpotet
Herlig mettende chiligryte.
Slik gjør du:
- Finhakk løken. Varm opp oljen i en stor gryte til litt under middels varme. Stek løken til den er myk og blank.
- Mens løken steker, grovhakk tomatene og finhakk hvitløken. Tilsett dette i gryta når løken er myk og la det surre videre på lav varme uten lokk, til tomatene har falt sammen.
- Skrell søtpoteten og kutt den i terninger. Kutt paprikaen i biter.
- Tilsett søtpotet, paprika, vann, tomatpuré og tacokrydder i gryta. Bland godt og småkok videre på lav varme til søtpotetene er møre, ca 20 min.
- Sil av laken på bønnene og skyll dem godt. Tilsett bønnene i gryta og kok videre i 5 min, til alt er gjennomvarmt.
- Topp med skivet avokado, rømme, revet Synnøve Gulost og Cheddar og et dryss finhakkede urter. Server med tortillachips ved siden av.
Tips:
- Hjemmelaget tacokrydder kan eventuelt erstattes av ferdig tacokrydder fra butikken. Smak til.
- Vi har laget gryta ganske mild. Kjør på med mer krydder og spice om du foretrekker at det røsker litt.
- Brune bønner kan erstattes av andre typer bønner, feks kidneybønner, borlottibønner eller hvite bønner.
- Vi brukte for anledningen testvinneren fra VG: "beste taco-ost" Synnøve revet Gulost og Cheddar. Prøv gjerne en av våre andre ferdig revne oster. Se utvalget her.
- 0 porsjoner
Bønnechili:
- 0
- gul løk
- 0
- ss
- olivenolje
- 0
- tomater
- 0
- hvitløksfedd
- 0
- stor
- søtpotet
- 0
- grønn paprika
- 0
- dl
- vann
- 0
- ss
- tomatpuré
- 0
- kartong
- ferdigkokte sorte bønner
- 0
- kartong
- ferdigkokte brune bønner
Topping:
- 0
- avokado
- rømme
- 0
- neve
- frisk koriander eller persille
- tortillachips







